فوائد التمر علي جسم الإنسان .
قالت عائشة أن النبي صلي الله عليه وسلم كان " يسمي التمر واللبن الأطيبان " ، ولكن هل تعلم أن أبن القيم قال إن التمر من أكثر الأغذية التي تفيد جسم الإنسان وأكله صباحاً قبل أكل أي شئ يقتل الديدان لما فيه من القوة الترياقية ، فإذا أكلته قبل أي شئ جفف مادة الدود وأضعفه أو قتله ، وفي هذا الطعام فوائد نفسية كثيرة ، ولكن تناول التمر مع اللبن يجمح النفس ويضبط المعدة وطلبها الدائم للطعام ويعطي الجسم فرصة للسيطرة على الأكل وطلبه المستمر .
هناك طرق يجب إتباعها للطعام وهي في أول أسبوع أن يكون الإفطار كوب حليب خال من الدسم و 6 تمر وجبة واحدة وبعض عصير البرتقال او تفاحه عصير أناناس ويكون الغداء سمك مشوي وسلطة و5 ملاعق أرز و شوربة خضار و سلطه و لبن ونص رغيف و خضار مشكل وجبة خفيفة أو يكون 6 إلي 5 حبات تمر او حبة فاكهة أما العشاء يكون كوب حليب .
وأما الأسبوع الثاني يجب أن يكون الإفطار كوب حليب و 6 تمر و وجبة خفيفة مع 1عصير فاكهة او 4 حبات تمر و الغداء يكون سمكه مشوية و سلطه و ربع رغيف خبز أو يكون
ربع دجاجه مشوية وسلطه او خضار و ربع خبزه أو150 جرام لحمه مسلوقه + سلطه روب بالخيار او خضار مشكل مع نص خبزه او 3 توست مع وجبة خفيفة مكونة من 1 صنف فاكهه او 4 حبات تمر أما بالنسبة للعشاء فيكون توست و قطعه جبنه قليلة الدسم او 3 ملعقة لبن او بيضه مسلوقه وسلطه كوب حليب و لبن خالي من الدسم .
أما الاسبوع الثالث فيكون الإفطار حبات تمر من 3 إلي 6 حبات مع وجبة خفيفة مع موزه واحدة او تفاحه و الغداء يكون دجاج او سيخ مكون من 4 إلي 8 حبات من الكباب او ستشيك او سمكه او تونة او ربيان مشوي من بيضه مسلوقه او مقلية بالماء و خضار او تبوله او لبن بخيار وأيضاً وجبة خفيفة 2 صنف فاكهه والعشاء يكون شريحة توست او كوب حليب و سلطه
او كيوي وأهم شئ يكون مع برتقاله .
ملاحظة مهمة جداً : يجب أن يكرر الاسبوع الثالث مرتين .
مع هذه الطرق يمكن أن يصبح جسمك نشيط جداً ولن يكون عندك أي أمراض يمكن أن تأتي الإنسان فهذه الأطعمة من أفضل الطعام الذي وضع الله فيه فائدة لجسم الإنسان .
