البقدونس
البقدونس من النباتات ذات الرائحة العطرية التي تضاف الى الاطعمة لتحسين طعمها ، حيث يضاف الى السلطات ، ويسمى معدونس ومقدونس ، ويحتوي نبات البقدونس على فيتامين ا ، ب ، ب2 ، ب3 ، ب9 ، ج ، ك ، والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز والكبريت والحديد ، والكلوروفيل ، والدهون المشبعة ، والكربوهيدرات ، والبروتينات ، والدهون ، والسعرات الحرارية ، ومضادات الاكسدة ، والبيتا كاروتين ، والاوجينول والليمونين ، والفلافونويد ، وحمض الفوليك ، والزيوت الطيارة ، والاحماض الامينية ، ويمكن تحضير منقوع البقدونس بوضع كمية من مفروم البقدونس في الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كأس باردا على الريق كل صباح .
البقدونس
فوائد البقدونس للجسم :
واقي للامعاء والكبد من مرض السرطان .
معالج للانيميا وفقر الدم .
مصفي ومنقي للدم .
مخلص للجسم من الماء الزائد .
مقلل من الاصابة بتصلب الشرايين .
محافظ على صحة القلب والاوعية الدموية .
مقلل من الاصابة بالجلطات .
واقي للمخ من الاورام المفاجئة .
مقوي للنظر .
مساعد على الهضم .
منظم للدورة الدموية .
مخفف من آلام الروماتيزم .
مطهر للفم والاسنان .
طارد لغازات البطن .
مطهر عام للمعدة .
مخلص للجسم من السموم .
فاتح للشهية .
مساعد على زيادة خلايا الدم في الجسم .
مخلص من الدهون .
محسن ومقوي للذاكرة .
معالج للغثيان .
واقي من الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتيدي .
مضاد للالتهابات والبكتيريا .
مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
واقي من الاصابة بهشاشة العظام .
مساعد على انقاص الوزن والتخسيس .
مخلص للكبد والمرارة من المواد السامة .
مانع من احتباس الماء في انسجة الجسم .
معالج للامساك .
معالج لمشاكل الغدة الدرقية .
فوائد البقدونس للكلى :
مانع من تكون حصوات الكلى .
معالج لامراض الكلى والمسالك البولية .
مدر للبول .
فوائد البقدونس للشعر :
معالج لتساقط الشعر ، بوضع عجينة البقدونس على الشعر .
مساعد على لمعان الشعر بمنقوع البقدونس .
مقوي لبويصلات الشعر .
فوائد البقدونس للبشرة :
منقي للبشرة .
واقي من الاصابة بحب الشباب .
مقلل من النمش في الوجه .
مساعد على نضارة وسلامة البشرة .
مقلل من البقع السوداء على البشرة .
مساعد على صحة الجلد .
واقي من اصابة خلايا الجلد بالشيخوخة .
فوائد البقدونس للجنس :
معالج لاضطرابات الدورة الشهرية .
مساعد على الانتصاب عند الرجال .
مساعد على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال .
مخفف من اضطرابات سن اليأس .
اضرار البقدونس :
الاكثار من تناول البقدونس قد يسبب التخمة او اضطرابات الهضم .
الاكثار من تناول البقدونس قد يسبب الاجهاض للحامل .
الاكثار من تناول البقدونس قد يساعد على تقليل وتجفيف حليب المرضع
0 التعليقات: