أطعمة فتاكة تقتل ببطئ

تصيبك بأمراض القلب والسرطان والسكر والزهايمر.. 10 أطعمة “تقتلك”

يبقى الطعام صحيا إلى حد كبير طالما أنه طبيعي، أما إن تدخلت في تصنيعه يد الإنسان فإن تناوله يبقى محل جدل بشأن الضرر الذي يمكن أن يحدثه على صحة الإنسان على المدى البعيد.

وهناك العديد من الأطعمة المصنعة التي نتناولها بشكل شبه يوم دون أن نعرف مدى خطورتها على صحتنا تدريجيا، إذ قد تؤذينا لدرجة أنها قد تسبب الوفاة على المدى البعيد وفق ما ذكر موقع “هيلثي آند بريتي”.

الزيت النباتي

يعتبر الزيت النباتي جزءا من مطبخنا، لكن بعض هذه الزيوت مصدرها عناصر معدلة وراثيا، ودهون مُحوّلة خطيرة، التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسرطان ومرض ألزهايمر.

المارغرين

تعد المارغرين، أو الزبدة المصنعة واحدة من الأطعمة غير الصحية، فهي مصنوعة من الزيوت النباتية المهدرجة وغير الطبيعية، التي يمكن أن تضر القلب والأوعية الدموية وترفع مستويات الكوليسترول في الدم.

الصلصات المعبأة

تمتلئ الصلصات المعبأة في زجاجات بلاستيكية، مثل الكاتشب والمايونيز، بالسكر والألوان الصناعية. وينصح بالاستعاضة عنها بعصير الليمون الطبيعي أو خل التفاح أو الخل البلسمي مع بعض زيت الزيتون.

المُحليات الصناعية

هذه المحليات ليست أفضل من السكر كما يعقد البعض. ورغم أنها تحتويع على سعرات حرارية أقل، فإنها لا تزال تشكل خطرا بالإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشكلة التمثيل الغذائي.

الكحول

تعد الكحول من المشروبات ذات السعرات الحرارية المرتفعة، ويمكن أن تلف الكبد وزيادة الوزن والاكتئاب ومشكلات في الجلد. وهذا أمور ليست صحية وقد تقصر من العمر.

مشتقات الألبان

على الرغم من أن الحليب طعام صحي جدا، فإننا مع التقدم ​​في العمر نطور مناعة ضد مادة اللاكتوز. ومن هنا، يأتي الربط بين تناول منتجات الألبان وانخفاض امتصاص المغذيات والصداع النصفي والتهاب المفاصل والسرطان.

اللحوم المشوية

قد يكون من الصعب مقاومة رائحة الشواء، لكن المواد الكيميائية التي تتغلل في اللحم أثناء الشواء تهدد بالإصابة بسرطان البنكرياس وسرطان الثدي.

أطعمة الطاقة

قد تكون أطعمة الطاقة ضرورية للرياضيين، لكن إذا لم تكن من هؤلاء، فحاول تجنب هذه الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، بسبب ما تحتويه من كميات كبيرة من السكر والدهون الصناعية.

حبوب الإفطار

يعتقد كثير من الناس أن حبوب الإفطار (الكورن فليكس) غير ضارة، لكنها في الواقع قد تحتوي على السكر والألوان الصناعية والمواد الحافظة والمنتجات المعدلة وراثيا.

الهوت دوغ

يحتوي الهوت دوغ واللحوم المدخنة أو المصنعة إجمالا، مثل “المارتديلا”، على الكثير من المواد الحافظة التي تضر بصحتك، فهي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والسموم التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

فوائد التمر علي جسم الإنسان ..

فوائد التمر علي جسم الإنسان .

قالت عائشة أن النبي  صلي الله عليه وسلم كان " يسمي التمر واللبن الأطيبان " ، ولكن هل تعلم أن أبن القيم قال إن التمر من أكثر الأغذية التي تفيد جسم الإنسان وأكله صباحاً قبل أكل أي شئ يقتل الديدان لما فيه من القوة الترياقية ، فإذا أكلته قبل أي شئ جفف مادة الدود وأضعفه أو قتله ، وفي هذا الطعام فوائد نفسية كثيرة ، ولكن تناول التمر مع اللبن يجمح النفس ويضبط المعدة وطلبها الدائم للطعام ويعطي الجسم فرصة للسيطرة على الأكل وطلبه المستمر .

هناك طرق يجب إتباعها للطعام وهي في أول أسبوع أن يكون الإفطار كوب حليب خال من الدسم و 6 تمر وجبة واحدة وبعض عصير البرتقال او تفاحه عصير أناناس ويكون الغداء سمك مشوي وسلطة و5 ملاعق أرز و شوربة خضار و سلطه و لبن ونص رغيف و خضار مشكل وجبة خفيفة أو  يكون 6 إلي 5 حبات تمر او حبة فاكهة أما العشاء يكون كوب حليب .

وأما الأسبوع الثاني يجب أن يكون الإفطار كوب حليب و 6 تمر و وجبة خفيفة مع  1عصير فاكهة او 4 حبات تمر و الغداء يكون سمكه مشوية و سلطه و ربع رغيف خبز أو يكون

ربع دجاجه مشوية وسلطه او خضار و ربع خبزه أو150 جرام لحمه مسلوقه + سلطه روب بالخيار او خضار مشكل مع نص خبزه او 3 توست مع وجبة خفيفة مكونة من 1 صنف فاكهه او 4 حبات تمر أما بالنسبة للعشاء فيكون توست و قطعه جبنه قليلة الدسم او 3 ملعقة لبن او بيضه مسلوقه وسلطه كوب حليب و لبن خالي من الدسم .

أما الاسبوع الثالث فيكون الإفطار حبات تمر من 3 إلي 6 حبات مع وجبة خفيفة مع موزه واحدة او تفاحه و الغداء يكون دجاج او سيخ مكون من  4 إلي 8  حبات من الكباب او ستشيك او سمكه او تونة او ربيان مشوي من بيضه مسلوقه او مقلية بالماء و خضار او تبوله او لبن بخيار وأيضاً وجبة خفيفة 2 صنف فاكهه والعشاء يكون شريحة توست او كوب حليب و سلطه

او كيوي وأهم شئ يكون مع برتقاله .

 ملاحظة مهمة جداً : يجب أن يكرر الاسبوع الثالث مرتين .

مع هذه الطرق يمكن أن يصبح جسمك نشيط جداً ولن يكون عندك أي أمراض يمكن أن تأتي الإنسان فهذه الأطعمة من أفضل الطعام الذي وضع الله فيه فائدة لجسم الإنسان .

النواسير الشريانية الوريدية الجافوية

النواسير الشريانية الوريدية الجافوية

الأعراض والأسباب

التشخيص والعلاج

تعد النواسير الشريانية الوريدية الجافوية (dAVFs) وصلات غير طبيعية بين شريان ووريد في الغشاء القاسي حول الدماغ أو الحبل الشوكي (الأم الجافية). قد تقع الممرات غير الطبيعية بين الشرايين والأوردة (النواسير الشريانية الوريدية) في الدماغ، أو الحبل الشوكي، أو مناطق أخرى بالجسم.

تميل النواسير الشريانية الوريدية الجافوية إلى الحدوث في الأعمار الأكثر تقدمًا، وهي لا تمرر وراثيًا في المعتاد — لا يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالنواسير الشريانية الوريدية الجافوية لأن أباءهم أصيبوا بها.

ومع أن بعض النواسير الشريانية الوريدية الجافوية تنشأ لأسباب لا يمكن تحديدها، يُعتقد أن ما يرتبط منها بأوردة الدماغ الكبيرة يحدث عادةً بسبب تضيّق أو انسداد أحد الجيوب الوريدية للدماغ، التي يسير الدم الدائر بطبيعة الحال خلالها من الدماغ عائدًا إلى القلب.

الأعراض

قد لا يعاني بعض الأشخاص المصابين بالناسور الشرياني الوريدي الجافوي أي أعراض. وعلى الرغم من ذلك يمكن تصنيف الأعراض الواضحة كأعراض عنيفة أو حميدة.

يمكن أن تنتج أعراض الناسور الشرياني الوريدي الجافوي العنيف إما عن نزيف في الدماغ (نزيف داخل الدماغ) وإما عن النقائص العصبية غير النزفية (NHNDs).

غالبًا ما يؤدي النزيف في الدماغ إلى إصابة مفاجئة بالصداع مع درجات مختلفة من الإعاقة العصبية المرتبطة بمكان النزيف وحجمه.

وعلى النقيض، عادةً ما تتطور النقائص العصبية غير النزفية تدريجيًا على مدى أيام إلى أسابيع، وعادة ما تنتج مجموعة من الأعراض المرتبطة بمكانها. يمكن أن تتضمن هذه الأعراض العنيفة نوبات ومشاكل في الكلام أو اللغة وألمًا في الوجه وخرفًا وباركنسونية ومشاكل متعلقة بالتنسيق وشعورًا بالوخز أو الحرق والضعف واللامبالاة وعدم القدرة على النمو وأعراضًا ترتبط بالضغط الزائد، كالصداع والغثيان والقيء.

يمكن أن يتضمن العديد من أعراض الناسور الشرياني الوريدي الجافوي الحميد مشاكل في السمع (غالبًا ما يكون لغطًا خلف الأذن، ويعرف أيضًا باسم الطنين النابض) ومشاكل في الرؤية تتضمن تدهور البصر وانتفاخ العين وتورم بطانة العين والشلل الارتجافي المتعلق بالعين ومتلازمة الجيوب الأنفية الكهفية.

قد يحدث الخرف المتفاقم في حالات نادرة بسبب ارتفاع ضغط الدم الوريدي.

متى تزور الطبيب

حدد موعدًا مع الطبيب إذا كنت تعاني علامات وأعراضًا تبدو غير طبيعية أو تثير قلقك.

اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا شعرت بأي من أعراض النوبة، أو انتابتك أعراض قد تشير إلى وجود نزف بالدماغ، مثل:

صداع شديد مفاجئ

الغثيان

القيء

الضعف أو التنميل في جانب واحد من الجسم

صعوبات في التحدث وفهم الكلام

فقدان الرؤية

الرؤية المزدوجة

صعوبات في التوازن

الأسباب

معظم حالات الإصابة بالناسور الشرياني الوريدي ليس لها أصل واضح، على الرغم من أن بعضها قد ينتج عن أسباب يمكن تحديدها، مثل إصابة الرأس الرضحية أو العدوى أو جراحة سابقة للدماغ أو الأورام. وتعتقد معظم الجهات المسؤولة أن حالات الناسور الشرياني الوريدي الجافوي التي تنطوي على أوردة الدماغ الكبيرة تنشأ عادةً من التضيق المتزايد أو الانسداد في أحد الجيوب الوريدية في الدماغ، التي يسير الدم الدائر بطبيعة الحال خلالها من الدماغ عائدًا إلى القلب.